Quem não gosta de assistir um filme comendo pipoca? A pipoca tem sido
condenada por alguns nutricionistas, mas, quando preparada com os
ingredientes certos, ela tem poucas calorias, faz bem para o coração e é
nutritiva.
É claro que a pipoca não substitui uma refeição, mas é uma boa escolha na hora de comer uma “besteira”. O que se deve fazer é evitar a manteiga, o óleo de cozinha e o excesso de sal,
que diminuem seus benefícios. E, se você só come pipoca quando vai ao
cinema, saiba que esse é o pior tipo possível. Estudos revelam que as
“variedades cinematográficas” possuem muito mais calorias, sal e gordura
saturada, sendo quase a mesma coisa que comer um lanche em cadeias de fast food.
A melhor opção mesmo é a tradicional pipoca de panela, feita em casa, com um pouco de azeite de oliva.